Mengenal Teknik Pijat Rileksasi

 ( www.terapis.club ) Artikel Pijat.

Teknik pijat relaksasi biasanya digunakan untuk mengurangi stres, ketegangan, dan rasa tidak nyaman pada tubuh. Berikut adalah beberapa teknik pijat relaksasi yang umum digunakan:

1. Pijatan ringan: Pijatan ringan dilakukan dengan gerakan yang lembut dan pelan-pelan. Teknik ini melibatkan pengelolaan tekanan yang lembut untuk membantu mengurangi ketegangan pada otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

2. Pijatan sedang: Pijatan sedang menggunakan tekanan yang lebih kuat dari pijatan ringan. Teknik ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot yang lebih kuat dan lebih dalam.

3. Pijatan dalam: Pijatan dalam dilakukan dengan menggunakan jari-jari atau ibu jari untuk memberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Teknik ini dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada titik-titik tertentu pada tubuh.

Manfaat dari teknik pijat relaksasi meliputi:

1. Mengurangi stres dan ketegangan.
2. Meningkatkan sirkulasi darah.
3. Meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerakan.
4. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
5. Mengurangi rasa sakit dan kekakuan otot.

Tahapan atau cara melakukan pijat relaksasi adalah sebagai berikut:

1. Persiapan: Pastikan ruangan di mana Anda melakukan pijat cukup nyaman dan tenang. Gunakan minyak pijat atau lotion yang memiliki aroma terapi yang menenangkan. Mintalah klien untuk melepaskan pakaian dan berbaring di atas meja pijat.

2. Pijatan ringan: Mulailah dengan pijatan ringan dan lembut untuk membantu klien rileks dan menghilangkan ketegangan. Lakukan pijatan dari bawah ke atas dan dari tengah ke luar.

3. Pijatan sedang: Setelah melakukan pijatan ringan, beralih ke pijatan sedang untuk membantu meredakan ketegangan pada otot yang lebih dalam.

4. Pijatan dalam: Terakhir, gunakan teknik pijatan dalam pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada titik-titik tertentu pada tubuh.

5. Selesai: Setelah melakukan teknik pijat relaksasi, berikan beberapa menit untuk klien beristirahat dan merasa rileks sebelum beranjak dari meja pijat.

Dapatkan layanan full body massage dan teknik pijat rileksasi dari tenaga terapis panggilan Pria dan Wanita berpengalaman hanya di https://terapis.club